शासकीय महाविद्यालय टिमरनी में ब्लॉक स्तरीय लालीमा शिविर हुआ आयोजित

हरदा | 23-दिसम्बर-2019

महिला एवं बाल विकास विभाग परियोजना टिमरनी द्वारा शासकीय महाविद्यालय टिमरनी में ब्लॉक स्तरीय लालीमा शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में एएनएम श्रीमती मिथिलेश वर्मा द्वारा कालेज में उपस्थित सभी बालिकाओं की हिमोग्लोबिन की जाँच की गई। सभी उपस्थित बालिकाओं को शरीर में हिमोग्लोबिन के सामान्य स्तर, कम व अति कम स्तर के बारे में जानकारी दी गई कि 15 से 45 आयु वर्ग की महिलाओं में सामान्य 12 प्रतिशत, मध्यम एनिमिया 10.9 प्रतिशत एवं यदि 8 प्रतिशत से कम हिमोग्लोबिन है तो गंभीर एनिमिया है। रक्त में हिमोग्लोबिन स्तर सामान्य बनाये रखने के लिये हरी पत्तेदार सब्जियों, अंकुरित अनाज, चना, गुड़, मुंगफली एवं प्रतिदिन के भोजन में विटामिन सी का प्रयोग आवश्यक रूप से करें। विटामिन सी रक्त में हिमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक होता है। बताया गया कि आयरन एवं कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थो का साथ में सेवन नहीं करें। दोनों में कम से कम दो घण्टे का अंतर रखें। भोजन से एक घण्टे पूर्व एवम् एक घण्टे बाद में चाय-काफी का सेन नहीं करें यह खून बनाने की प्रक्रिया को बाधित करता है। 7 ग्राम से कम हिमोग्लोबिन का प्रतिशत होने पर डाक्टर के परामर्श आयरन की गोली का सेवन करें। साथ ही प्रत्येक छः माह में कृमिनाशक एल्बेन्डाजोल की गोली का सेवन करने की समझाईश दी गई। शिविर में एनसीसी की छात्राओं द्वारा भी उत्साहपूर्वक भाग लिया गया।